¡Hola! Mi nombre es Brenda Pérez, estudiante de medicina, sean todos bienvenidos a "El rincón medico de Brenda Pérez". Sé de primera mano lo desafiante que puede ser recordar toda la información que necesitamos aprender y más en la carrera de medicina. 

En este artículo, compartiré con ustedes técnicas sencillas y efectivas para mejorar la memoria y aprender medicina efectivamente, las estrategias están basadas en mi experiencia.  Todos tenemos el potencial de progresar, solo debemos tomar en cuenta las opciones que nos favorecen.

¿Cómo mejorar la memoria con técnicas sencillas y aprender medicina?

La memoria es fundamental para el aprendizaje y estudiar medicina puede ser abrumador. El volumen de información que contienen los libros, la exigencia emocional, la presión y los exámenes constantes requieren estrategias sólidas de estudio que te ayuden a mejorar tu rendimiento.

Técnicas para mejorar la memoria y aprender medicina

-Planifica tu tiempo: Utiliza técnicas como el método Pomodoro esto es tener 25 min de estudio + 5 min de descanso. Consiste en revisar la información a intervalos crecientes. En lugar de estudiar todo de una vez, debes distribuir tus sesiones de estudio a lo largo del tiempo. Esto ayuda a consolidar la memoria a largo plazo.

-No memorices sin entender: En medicina es vital comprender las bases de algún tema, por eso siempre se debe ir de lo particular a lo general. Por ejemplo, si estamos hablando del cáncer debemos conocer su definición, los distintos factores que lo causan, síntomas y luego ir a los tratamientos.

-Procura tener un buen entorno de estudio: Busca un lugar tranquilo y libre de distracciones para estudiar, asegúrate de tener suficiente luz y una silla cómoda, ya que probablemente estarás sentado por varias horas.

-Haz una retroalimentación: en lugar de simplemente releer el material, intenta recordar la información sin mirar, hazte preguntas o a tus compañeros, resuelve problemas y practica exámenes.

-Utiliza recursos visuales: En internet hay aplicaciones y páginas que crean diagramas, gráficos y videos que pueden ayudarte a comprender y recordar conceptos complejos, también lo hacen de manera creativa y dinámica, lo que facilita el aprendizaje. 

-Crea hábitos saludables: Tu memoria no solo depende de cómo estudias, sino de cómo vives. debes dormir lo suficiente y comer saludablemente. El estrés y la falta de sueño pueden afectar negativamente la memoria.

Aprender medicina no tiene por qué ser una tortura. Con estrategia, constancia y herramientas adecuadas, se puede transformar el estudio en una experiencia más efectiva.

Recuerda: no se trata de estudiar más, sino de estudiar mejor. Lo que aprendemos lo implementaremos en personas que lo necesitan, por eso debemos dar lo mejor de nosotros.